amalan yang boleh mEROSAk kan OtaK !

lets read ! 
BERGUNA UNTUK ANDA SEMUA :) 




1 . TERLEBIH MAKAN 

- Ia akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak 

( bahaya tuh , so kurangkan makan yea ^^, )

2 . MENUTUP MUKA MASA TIDUR

-Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan OTAK menerima lebih banyak KARBON DIOKSIDA berbanding OKSIGEN dan ini akan membawa kepada kerosakan otak

( so , buka jelaa muka , jangan tutup , tak bernafas nanti lain pula jadinya :P )

3. PEROKOK

-Asap rokok mengakibatkan sel sel otak terjejas atau terbakar dan boleh mengakibatkan penyakit "ALZHEIMER"

( kepada semua harap , BERHENTI lah merokok yaa)

4. BANYAK TIDUR

- Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak , tetapi masa tidur yang panjang boleh mengakibatkan sel sel otak kita mati .

( Jadi amal kan tidur 8 jam sehari sahaja okay ? )

5. KURANG BERIMAGINASI 

-Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita . Kurangnya berimaginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan dan keaktifan otak menurun . 

( so , BERIMAGINASI la :) )

6. TIDAK MENGAMBIL SARAPAN PAGI 

- Apabila sseorang tidak mengambil sarapan pagi , paras gula dalam darah akan menjadi rendah . Seterusnya akan mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisi pada otak dan menjadikannya kurang aktif 

( SARAPAN PAGI baik untuk kita , jadi jangan abaikan ok ? minum JUS , susu dan roti pun dah memadai ;] ) 

SEKIAN INI SAHAJA UNTUK HARI INI =)) 

kau kata kau cinta

setiap malam 

aku terdengar suaramu 

di benakku 

kau kata kau cinta padaku

di hening pagi 

kau berlagu syahdu 

menitik embun 

menyegarkan hariku

membasuh lukaku

saat aku duka

kau kata kau cintaku

dunia bagaikan 

hanya untuk kita

berdua

tiada yang lainnya

berpisah tiada 

kau kata kau cintaku

menunggu aku

tanpa jemu 

marah tidak di bibirmu

hanya senyum kau ukir

kau kata kau cinta

padaku 

seiklas hati'

setulus janji

mengungkap kata 

semanis nada ,

bila ku renung 

kau memang bisa

membuatku rasa

setia 

setia padamu 

kau cintaku

hati ini tidak 

pernah menipu

walau pahitnya 

hempedu

tapi madu menjadi

penawar .

abadikan lah rasa cinta kita

pada 

yang ESA 

kerana jodoh 

hanya DIA yang tahu

kita hanya mampu

MENUNGGU . 

NUKILAN NURUL AMEENATUL AEESYA 

no copypaste :)

thankyouu

:-)) . 

perasaan indah

perasaan indah ? kenapa dengannya ? apa maknanya ?
semua manusia melalui itu . perasaan indah hadirnya dari mana ? dari hati yang tenang dan bahagia :)
saat gembira bersama yang tersayang , dirasakan saat paling indah , sama juga maksudnya perasaan indah .
perasaan indah , bila setiap orang di lamun cinta .
kan ? hehehe , tipulah tak de orang yang rasa bahagia saat dilamun cinta , tipu bebenor HUHUHU .
perasaan indah ini , aku akan kecapi saat aku bersama dia . dan Dia .
dia lah buat aku terasa indah , dan di hargai :)
Dia pula , yang menciptakan kita manusia , dan limpah rahmat dan kurnia nya , Dia berikan untuk kita kecapi keindahan , keindahan ALAM , keindahan HATI , keindahan merasai saat KEMEWAHAN , ;-)
sangat mudah ditafsirkan jika perkataan INDAH ini di ungkap . kerana orang akan mengatakan indah perkara yang sangat mudah digambarkan , mendalam kan mkasud saya ? tapi saya tak tahu apa rasa INDAH yang sebenarnya . kerana jujur saya lalui beberapa kali , dan tak sampai sehari . INDAH tidak SEDINDAH di bayangkan , tapi ALLAH S.W.T  akan memberikan kan kita kebahagiaan , dan keindahan KELAK , insyaALLAH  :)

# harapanku , indah lelapku , indah hidupku , indah peribadiku , :)
insyaALLAH . amin .

puisi indah

kira kau lebih tahu akan hatiku

katakanlah bahawa

hanya kau cintaku

tiada yang akan 

pisahkan kita

hanya ajal 

setiap detik nafasku

bercahaya 

pabila denganmu

terasa 

ruang nafas terbuka

mudah berkata kata

luah suka duka

sentiasa 

deselubungi rindu 

menangis dalam sendu

suasana syahdu

membuat aku

kaku bersamamu 

kau tidak pernah

jemu bersamaku

walau susahnya 

hidupku 

tapi kau setia disisi

menemani

aku bersyukur

kepada

ALLAH S.W.T

telah pertemukan kita

dalam 

CINTA DUNIA

dan insyaALLAH

cinta AKHIRAT juga

aku ingin jadi yang HALAL buatmu

menemanimu saat

duka laramu

saat gembiramu

jadikanlah aku

PERMAISURI 

hatimu wahai

sang pencinta ku

TERIMA KASIH KU UCAPKAN KERANA MENYERI HIDUPKU SETIAP HARI TANPA JEMU

SAYA SAYANG DAN CINTAKAN AWAK SAMPAI AKHIR HAYAT SAYA

MOHD SYAZWAN AFIQ B. BAHARUDIN 

;-) 

be careful ! Berat Badan Turun Secara Drastik

hey hey , assalamualaikum , sekian lama saya tak update ni , nak update sikit la pasal kesihatan :)
haa , nampak kan title tuhh^^, . pasal BERAT BADAN , ramai yang risau pasal berat badan kan ?
saya pun termasuk sekali , maklum la berat badan dah mula menaik , naik ke tahap NORMAL , alhamdulillah , tapi maybe saya nak kuruskan sikit ^^,
sebab sekarang berat saya
= 47kg :P . ( orang kata gemuk ! )
= so mahu 45kg ( ok kan ?)
=dulu 42kg tiba tiba naik mendadak :D

ni saya nak cerita pasal BERAT BADAN TURUN SECARA MENDADAK :-))
jangan pandang ringan tau okay , jom baca ------>

Jangan terlampau gembira jika berat badan korang turun terlalu drastik ok , nak tahu kenapa ?
berat badan yang turun terlalu cepat ini adalah "PETANDA BURUK" untuk kesihatan dalaman korang? , Gangguan ini memberi kesan kepada Komplikasi kesihatan lain spt HATI , dan GINJAL , yang di paksa untuk bekerja lebih keras untuk menggantikan GLUKOSA dalam darah . Petanda diet yang berkesan adalah ,dengan penurunan satu KG , hingga 2 KG dalam seminggu . Pilihlah penurunan secara terancang dan perlahan yang tidak akan memberi kesan kepada proses untuk korang mendapat berat idaman :)


ni la saya dapat dalam pembacaan , DARIPADA majalah KESAYANGAN saya iaitu REMAJA !
thanks :) bagi info info berguna , dan dapat saya kongsikan sedikit di sini , nak tahu lebih lanjut tentang KECANTIKAN leh dapat kan MAJALAH REMAJA !

wahh PROMOT aku ni hehehe :)


okay selamat membaca ^^,
babai , ~